Аквааэробика для беременных

Одним из самых ответственных, приятных и эмоциональных периодов жизни каждой женщины является беременность. Зачастую отсутствие возможности вести активный образ жизни негативно сказывается на физическом и эмоциональном самочувствии будущей мамы. Идеальным решением данной проблемы станет аквааэробика для беременных, которая позволит сохранить прекрасную физическую форму, без нагрузки на позвоночник, доставит массу положительных впечатлений и поможет подготовить организм к предстоящим родам.

 

Программа занятий включает упражнения на растяжку и увеличение гибкости родовых мышц женщины, физиологичного дыхания мамы и положения ребёнка внутриутробно. Здесь также важен и психологический аспект, ведь будущая мама выполняя различные упражнения учится чувствовать, общаться с малышом ориентируясь на внутренние ощущения.

 

Наши занятия длятся 45 минут

 

Расписание занятий

 

Mini-bambini

Понедельник

 

10.00 – индивидуальное занятие

11.00 -индивидуальное занятие

12.00 – индивидуальное занятие

13.00 – индивидуальное занятие

14.00 – индивидуальное занятие

15.00 – индивидуальное занятие

16.00 – детский садик «РОМАШКА»

17.00 – индивидуальное занятие

18.00 – индивидуальное занятие

19.00 – индивидуальное занятие

20.00 – индивидуальное занятие

Вторник

10.00 - дети с 9 месяцев до 2 лет

11.00 - дети с 9 месяцев до 2 лет

13.00 - дети с 1,5 месяцев до 9 месяцев

14.00 - дети с 1,5 месяцев до 9 месяцев

17.00 – индивидуальное занятие

18.00 - дети с 2-4лет

19.00 - дети с 4-7 лет (без родителей)

20.00 - аква-гимнастика для беременных женщин

Среда

 

Четверг

10.00 - дети с 9 месяцев до 2 лет

11.00 - дети с 9 месяцев до 2 лет

13.00 - дети с 1,5 месяцев до 9 месяцев

14.00 - дети с 1,5 месяцев до 9 месяцев

17.00 – индивидуальное занятие

18.00 - дети с 2-4лет

19.00 - дети с 4-7 лет (без родителей)

20.00 - аква-гимнастика для беременных женщин

Пятница

 

Суббота

 

Воскресенье

10.00 - дети с 9 месяцев до 2 лет

11.00 - дети с 9 месяцев до 2 лет

12.00 – дети с 2-4 лет

13.00 - дети с 1,5 месяцев до 9 месяцев

14.00 - дети с 1,5 месяцев до 9 месяцев